Manuel de régime, méthode saine pour perdre du poids

J'ai réussi à perdre de façon très simple, et aujourd'hui je vais expliquer comment. Mais d'abord je veux que vous sachiez le pourquoi. Contrairement à beaucoup de femmes qui pensent qu' a ressembler aux top-modéles ou á Barbie, je me suis jamais préoccuper de ça, c'est une grande futilité. Je me considére assez jolie et je sais que je suis un peu grosse, mais cela ne m'a jamais empêché de bien m'habiller et j'ai toujours été populaire parmi les hommes. Mais le monde change, et avec l'augmentation de l'espérance de vie il y a des risques de cancer ou de maladies dégénératives qui augmentent, (c'est ce qui s'est passé). Mais le plus alarmant, c'est le fait que beaucoup de probleme de santé et de décès sont associés à l'obésité. En raison de notre style de vie et de notre mauvaise alimentation. Il y a de plus en plus obèses, même chez les enfants, et cela se reflète dans le taux de mortalité.