Manuel de régime, méthode saine pour perdre du poids

J'ai réussi à perdre de façon très simple, et aujourd'hui je vais expliquer comment. Mais d'abord je veux que vous sachiez le pourquoi. Contrairement à beaucoup de femmes qui pensent qu' a ressembler aux top-modéles ou á Barbie, je me suis jamais préoccuper de ça, c'est une grande futilité. Je me considére assez jolie et je sais que je suis un peu grosse, mais cela ne m'a jamais empêché de bien m'habiller et j'ai toujours été populaire parmi les hommes. Mais le monde change, et avec l'augmentation de l'espérance de vie il y a des risques de cancer ou de maladies dégénératives qui augmentent, (c'est ce qui s'est passé). Mais le plus alarmant, c'est le fait que beaucoup de probleme de santé et de décès sont associés à l'obésité. En raison de notre style de vie et de notre mauvaise alimentation. Il y a de plus en plus obèses, même chez les enfants, et cela se reflète dans le taux de mortalité.

J'ai décidé de maigrir

Plusieurs facteurs m'ont amené à penser ... Et j'ai décidé qu'il était temps de faire quelque chose pour changer cela. Pour ma santé, et pour mon avenir, il est urgent de perdre du poids. Et pour maigrir qu'est ce que j'ai fait? C'est facile: suivre un régime alimentaire équilibré. Rien d'autre, je vous jure que je n'ai pas fait autre chose .... et quand j'ai commencé mon régime j'ai vu peut-á-peut mes kilos disparaître. Et où j'ai eté trouver ce régime? c'est encore plus fácil. Je l'ai trouvé sur un site web qui s'appelle Manuel de régime. Et j'ai trouvé cette référence sur le site d'amaigrissement qui s'appelle perdredupoids.tv.

Manuel de régime

Avec le Manuel de régime, je n'ai pas eu le besoin d'arrêter les aliments que j'aime. Il n'est pas nécessaire d'apprendre à aimer le tofou. On n'est pas oubligé de manger les barres de céréales sans matières grasses et de mauvais goût. Ce que ce manuel de régime a de différent, c'est qu'il nous apprend à changer nos habitudes alimentaires, de façon progressive et sans nous rendre compte de ce que nous faisons. Il suffit seulement de changer une habitude alimentaire par semaine, en commençant, à la premiére semaine, avec le petit-déjeuner. Puis passons au déjeuner, au collation, au dîner, au repas hors de la maison, et ainsi de suite, tout en notant que votre poids diminue. J'ai perdu 6 kg en un mois, et cela se voit sur ma silhouette aussi, je vous avoue que je me plais à me voir plus maigre, et ce qui me plait dans tout ça, aussi c'est ce que je gagne sur ma bonne santé. Pour résumé:

Pour celles qui veulent perdre du poids, il y a le Manuel des régimes, un ami qui vous aide a maigrir et être en bonne santé.